Den största skillnaden sitter i hur du väljer vikt. På SelectTech vrider du ett vred i varje ände av hanteln. På alla tre alternativen vrider du i stället själva handtaget medan hanteln står i vaggan, och vikterna du inte valt stannar kvar. Du ställer alltså in vikten med ett grepp i stället för två.
Spannen ligger nära. SelectTech 552i gick 2–24 kg per hand och 1090i 4–41 kg. Hammer StrongLock 4.0 går ett kilo högre än 552i men börjar på 4 kg i stället för 2. Behöver du de lättaste vikterna till axlar och armar, komplettera med ett fast par på 2 kg. Lätta hantlar kostade 350 kr för paret i median samma dag, och ett sådant par räcker till sidolyft och omvända flyes i början.
Tränade du mest armar och axlar med 552, och sällan över 15 kg per hand, klarar Hammer-paret allt du gjorde tidigare. Lyfte du nära 24 kg i benövningarna har du bara ett kilo till att gå på, och då är JTC eller S 240 ett bättre byte.
Steget avgör hur jämnt du kan öka. JTC Power PRO tar 1,5 kg åt gången, vilket är det tätaste av de tre. Går du från 10 till 11,5 kg i hantelpress blir ökningen 15 procent, mot 20 procent när nästa läge ligger 2 kg högre. Det gör skillnad i övningar där du lätt fastnar, som axelpress.
JTC-paret är också kortast, 40,2 cm, alltså tre centimeter kortare än Bowflex nya Results Series 552. Det märks i flyes och hammercurl, där långa hantlar gärna slår i varandra eller i låren.
Results Series 1090, som Bowflex säljer i USA i dag, går 4,5–40,8 kg per hand i 17 lägen med 5 lb mellan, ungefär 2,27 kg. Omräknat till kilo blir stegen ojämna, medan alternativen ovan är märkta i hela eller halva kilo från början.
För den som hade 1090 och lyfte tungt i benövningar är NÜOBELL S 240 det enda alternativet som når lika högt. Den är också längst, 54,5 cm, så ge den en stadig plats på golvet med utrymme att lyfta rakt upp ur vaggan. Hela NÜOBELL-serien, med 232 och S 224 som kortare syskon, står på sidan om NÜOBELL-hantlarnas spann och längd.
Gemensamt för alla vredpar är att de ska läggas ner i vaggan, inte släppas i golvet. Fler vredpar finns i guiden om justerbara hantlar för hemmet, och om ett vredpar alls lönar sig mot fasta hantlar räknas ut i jämförelsen justerbara eller fasta hantlar. Alla hanteltyper finns samlade bland de bästa hantlarna för hemmaträning.
Hade du 552 och tränade upp till omkring 24 kg per hand, välj Hammer StrongLock 4.0. Ska paret räcka till tunga benövningar, välj S 240.