Hexhantlar som ligger still: grepp, gummi och pris för två

Vid köp på nätet har du 14 dagars ångerrätt, vilket är värt att veta om greppet känns fel första passet. Priserna gällde hos butiken den 23 september 2026.

Den gör att hanteln blir liggande där du lägger den. En rund hantel kan rulla iväg på ett golv som lutar lite eller när du släpper taget efter ett set, medan en hexhantel vilar på en av sina sex plana sidor. Nordic Fighter beskriver just formen på sina NFHEX-hantlar som ett skydd mot att de rullar iväg.

I praktiken märks det mellan seten. Efter en serie utfall kan du lägga ner båda hantlarna bredvid fötterna utan att de glider in under soffan, och de ligger kvar i rätt ordning när du har flera par framme samtidigt. Formen är däremot inget golvskydd. Det är gummit, mattan och hur du lägger ner hanteln som avgör hur golvet klarar passet.

Sexkanten finns i alla viktklasser, från 1 kg upp till 60 kg i NFHEX-serien. Hur du håller hantlarna i ett utfall utan att tappa balansen står i guiden om utfall med hantlar.

Omkring 33 mm i diameter och 13–14 cm långt. Abilica anger 33 mm för hela Hex-serien och Nordic Fighter samma mått för NFHEX från 1 till 60 kg. Greppet på Abilica Hex 10 kg är 14 cm och på Master Fitness Hex 9 kg cirka 13 cm.

33 mm är tjockare än på många runda hantlar. De runda gummihantlarna på sidan om tyngre fasta hantlar har 25–26 mm, så en hexhantel fyller handen mer. Det gör greppet stadigt i press och utfall, men i långa set med rodd kan handen tröttna tidigare på ett tjockt handtag.

Längden är den andra siffran att titta på. 14 cm på tiokiloshanteln från Abilica ger plats för en bred handflata eller en träningshandske, medan 13 cm är det vanliga måttet i serierna ovan. Alla tre har lättrad kromyta, alltså ett rutmönster i metallen som ger fäste när handen blir svettig.

Upp till 10 kg går de flesta hexserier i steg om 1 kg, därefter i steg om 2,5 kg. Abilica Hex och Nordic Fighters NFHEX följer båda det mönstret från 1 upp till 60 kg. Andra serier, som Gorilla Sports Hexagon PREMIUM, tar 2 kg åt gången upp till 10 kg.

Det är därför nio kilo alls finns. Med kilosteg går du från 8 till 9 kg, en ökning på 12,5 procent, i stället för att hoppa direkt till 10 kg, som är 25 procent tyngre. Fastnar du vid en vikt i hantelpress eller axelpress kan det mellanliggande paret ta dig vidare, och i en serie med 2-kilossteg finns det inte.

Storleken växer med vikten. Nordic Fighter anger cirka 23 cm längd för NFHEX på 1 kg och cirka 48 cm för 60 kg, och bredden och höjden varierar mellan cirka 6 och 22 cm genom serien. Mät hyllan eller stället för den tyngsta vikten du planerar, inte för den du köper först.

Vid det åttonde paret. Enligt Hantels räkneexempel kostar de första sju fasta hexparen, från 2 till 20 kg per hand, sammanlagt 8 030,50 kr räknat med medianpris per viktsteg. Det justerbara paret JTC Power PRO 4–32,5 kg kostar 8 980 kr hos Sportgymbutiken, och den summan passeras när du lägger till ett åttonde par på 30 kg.

Behöver du två eller tre vikter är fasta hexpar klart billigast. Ett par på 10 kg och ett på 15 kg kostar i median runt 2 590 kr tillsammans, mindre än en tredjedel av det justerbara paret. I vår genomgång av 223 hantlar hos svenska butiker den 23 september 2026 kostade en fast hexhantel i median 699 kr styck och 70 kr per kilo, mot 147 kr per kilo för snabbjusterbara hantlar.

Vill du ha sex eller fler vikter och bara ett hörn att ställa dem i, räkna på ett justerbart par i stället. Tänk då på att JTC-hantlarna ska ställas tillbaka i basen och inte tål att släppas, medan hexhantlarna kan läggas ner direkt på mattan. Hela resonemanget står på sidan justerbara eller fasta hantlar, och paren med vred och väljare jämförs bland de bästa justerbara hantlarna.

Med ett låst ställ, en matta under och hantlar som läggs ner i stället för att släppas. Gummit kan dessutom färga av sig: både CDON och Sportgymbutiken skriver det om Abilica Hex och Master Fitness Hex. Lägg därför en gummimatta eller en träningsmatta där hantlarna ska stå, särskilt på ljust trägolv eller ljus klinker i hallen.

Nordic Fighter anger att NFHEX-beläggningen består av cirka 70 procent återvunnet och 30 procent nytt gummi. Gå igenom punkterna nedan innan du köper ett ställ och före det första passet.

• Ställets fotavtryck. Master Fitness ställ för 14 par hex står på 51 × 58 cm, cirka 0,296 m². Lägg till gångutrymme och plats att lyfta ur hantlarna.
• Ställets last. De 14 par som stället är byggt för, 1–10 kg samt 12,5, 15, 17,5 och 20 kg, väger tillsammans 240 kg. Ställ det på ett stadigt golv.
• Hjul. Lås alla fyra hjulen när stället står på plats, så att det inte rullar när du tar ut en hantel.
• Nedläggning. Justerbara hantlar som JTC Power PRO ska inte släppas i golvet, och en matta ändrar inte det. Fasta hexhantlar lägger du också ner, inte släpper.
• Ljud. Nordic Fighter beskriver NFHEX-gummit som ljuddämpande när hanteln hanteras lugnt. Bor du med grannar under, lägg en tjock matta.
• Hylla och garage. Ställ inte gummerade hantlar direkt mot målade eller lackade ytor. I ett fuktigt garage torkar du av hantlarna och låter dem bli torra före förvaring.

Butikerna anger ofta hur många hantlar ett ställ rymmer, så dela med två för att få antalet par och räkna med färre platser när vikterna blir stora. Kompletta paket med ställ och hantlar i samma köp hittar du bland hantelställ med hantlar.

Börja med ett par på 9 eller 10 kg och en matta, och lägg till nästa vikt i samma serie när du klarar fler än 15 repetitioner med god teknik.