Bästa hantlarna för träning hemma, från lätta set till 32,5 kg

Priserna gällde hos butiken den 23 september 2026. Priserna är ordinarie priser med moms, utan frakt. Handlar du hos en webbutik har du 14 dagars ångerrätt, så ett par som känns fel i handen går att skicka tillbaka.

Kilopriset skiljer mest, från 34 kr för skivhantlarna till 138 kr för det dyraste vredparet. Tabellen visar allt som avgör valet på en rad per köp, med vikten per hantel och priset för det du faktiskt får.

Fyra av de fem ligger under mittpriset för sin sort, och VirtuFit-setet ligger precis på det. BLACK Cement landar på 34 kr per kilo mot 47 kr för skivhantlar i stort, Movit Hexagon på 54 kr mot 70 kr för fasta hex och VirtuFit på samma 83 kr som andra hantelset med ställ. Vredhantlarna kostar mest per kilo, eftersom du betalar för mekaniken som gör bytet snabbt.

Längden märks också. BLACK Cement-stången är 46 cm och kan slå i låren vid hammercurl, vilket JTC-hanteln på 40,2 cm gör mer sällan. Vill du välja typ först, läs köpguiden som utgår från din träning och bostad.

Så stora att nästa läge känns tyngre men fortfarande går att lyfta med samma teknik. Träningsorganisationen ACE föreslår en vikt som utmanar musklerna inom 10–15 repetitioner, och när 15 går lätt är det dags för nästa läge.

Hos JTC Power PRO 4–32,5 kg går stegen på 1,5 kg. Från 4 till 5,5 kg är det ändå en ökning med 37,5 procent, medan steget från 19 till 20,5 kg bara ger knappt 8 procent mer. Samma kilo väger alltså mycket mer i de lätta övningarna.

NÜOBELL 232 Black 2–32 kg har 16 lägen i steg om 2 kg, från 2 till 32 kg per hand. Två sådana hantlar motsvarar 16 fasta par, men hoppet från 2 till 4 kg dubblar vikten.

Skivhantlarna ger finast steg i de lätta vikterna. Med skivorna i BLACK Cement-lådan får du tolv jämnt lastade lägen per hand: 1, 2,5, 3,5, 5, 6, 7,5, 8,5, 10, 11, 12,5, 13,5 och 15 kg. Stegen växlar mellan 1 och 1,5 kg hela vägen upp, men varje byte tar tid eftersom stjärnlåsen ska av och på. Osäker på var du ska börja? Läs vilken hantelvikt du ska börja med.

Räkna alltid på två hantlar: styckpriset gånger två mot parpriset som det står. Hammer-hanteln visar hur mycket det kan skilja, eftersom samma modell säljs både styckvis och i par hos Sportgymbutiken.

Två styckhantlar från Hammer kostar 5 998 kr, alltså 408 kr mer än paret. Egna kombinationer räknar du om i räknaren för pris per kilo. JTC-priset på 8 980 kr gäller redan två hantlar och ska inte dubbleras. En gummerad hex från Master Fitness för 499 kr styck blir 998 kr för paret, nära Movit-paret för 1 079 kr.

Siffran på kartongen kan också lura. Ett Master Fitness-set märkt 20 kg ger två färdiga hantlar på 10 kg, inte två på 20 kg. Skriv därför alltid vikten per hand i träningsloggen. En goblet squat med en hantel på 10 kg är 10 kg extern vikt, medan frontböj med två hantlar på 10 kg är 20 kg.

När du tränar med en eller två vikter som redan passar dig. Ett par som Movit Hexagon 2 × 10 kg har inga lås som kan lossna och inget vred som ska stå rätt, så du tar dem och börjar direkt.

Problemet kommer när du vill ha många vikter. Tio fasta par från 2 till 20 kg i steg om 2 kg väger tillsammans 220 kg, och ett ställ för 14 par hexhantlar från 1 till 20 kg mäter 51 × 58 × 120 cm. Ett par snabbjusterbara hantlar gör samma jobb från en vagga på golvet, och det är den ytan du betalar för när kilopriset blir högre. Mer om olika grepp och gummi finns i guiden till hexhantlar, och hela avvägningen står i jämförelsen av justerbara och fasta hantlar.

Lätta vikter är ett eget behov. VirtuFit-setet med 0,5, 1 och 2 kg passar övningar där 4 kg redan är för mycket, och det egna stället håller ordning på de sex hantlarna. Eftersom vredhantlarna börjar på 4 kg passar ett lätt set bra ihop med dem. Vill du jämföra fler färdiga paket finns hantelset med ställ.

Då riskerar du både golvet och garantin, särskilt med vredhantlar. NÜOBELL 232 har två års grundgaranti, men den gäller inte skador från att hanteln tappas eller slås i golvet. JTC Power PRO ska stå i sin bas när du vrider handtaget och får inte släppas, eftersom mekaniken sitter inne i vikterna.

Lägg ner även skivhantlar och hex i stället för att släppa dem på trägolv. Dra åt stjärnlåsen på skivhantlarna före varje set, så glider inga skivor mot händerna. Bowflex SelectTech 552 och 1090 återkallades 2025 i USA av myndigheten CPSC eftersom viktskivor kunde lossna från handtaget, och sidan om Bowflex-hantlar förklarar vad det betyder om du äger ett par.

Ska du köpa ett enda par i dag och träna i vardagsrummet redan i helgen, börja med BLACK Cement för 1 029 kr och lägg till ett vredpar den dagen 15 kg per hand blir för lätt. Hur kilopriser och viktspann räknas fram står i så väljer Hantel hantlar.