Uppdaterad
Ett fast par räcker för en känd vikt. Flera övningar på liten yta talar för hantlar som du kan ställa om.
Välj snabbjusterbara när du behöver flera vikter men vill förvara ett enda par. Hammer StrongLock 4.0 4–25 kg kostar 5 590 kr för paret hos Sportgymbutiken och går från 4 till 25 kg per hand. För dig som tränar med en enda känd vikt är ett fast par ett enklare köp.
Behöver du mer vikt inom samma förvaringsplats ger JTC Power PRO 4–32,5 kg upp till 32,5 kg per hand för 8 980 kr paret hos Sportgymbutiken. Avvägningen är hanteringen: du ska lägga ner hantlarna varsamt och byta vikt i basen.
Skivhantlar är ett tredje val. De låter dig ändra vikten med lösa skivor och lås till ett lägre kilopris, men varje byte kräver handarbete. Välj dem om budgeten väger tyngre än korta pauser mellan övningarna. Jämför fler hanteltyper i Hantels genomgång av köpval för hemmaträning, eller läs Köpa hantlar: välj typ efter din träning och bostad om du fortfarande väger flera alternativ.
Börja med hur tungt du behöver träna per hand. Det första paret räcker upp till 25 kg, medan det andra ger högre tak och tätare kända viktsteg. Båda börjar på 4 kg, så lätta sidolyft kan kräva ett separat lätt par.
Priserna gällde hos butiken den 23 september 2026.
Bäst för att samla flera vikter i vardagsrummet
5 590 kr för paret
Bäst när du vill växla mellan övningar och hålla dig inom 25 kg per hand.
Avvägning: Övningar under 4 kg kräver ett annat, lättare par.
Sportgymbutiken · Annonslänk
Se dagspris hos Sportgymbutiken
Bäst för att ersätta flera fasta hantelpar
8 980 kr för paret
Bäst när träningen kräver både fler viktval och mer än 25 kg per hand.
Avvägning: Hantlarna får inte släppas i golvet; avsluta med en varsam nedsättning.
Sportgymbutiken · Annonslänk
Se dagspris hos SportgymbutikenDu behöver plats för 32 fasta hantlar om du vill ha 16 kompletta par. Ett par av varje vikt från 2 till 32 kg i steg om 2 kg väger sammanlagt 544 kg. Två snabbjusterbara på högsta läget 32 kg ger i stället 64 kg belastning.
Det är samma uppsättning viktval, men olika mängd saker hemma. De fasta paren kan ligga framme samtidigt och användas av flera personer. Vredparet delar grepp och viktdelar mellan lägena, vilket sparar förvaringsplats.
Rita in både viloplatsen och platsen där du lyfter ut hantlarna. Ett mått på själva hanteln räcker inte för att avgöra om basen får plats under en möbel. Du behöver kunna sätta tillbaka hanteln rakt och komma åt handtaget utan att vrida kroppen runt ett soffben.
Vid det åttonde paret i räkneexemplet passerar fasta hexhantlar priset 8 980 kr för JTC Power PRO 4–32,5 kg. De första sju paren kostar tillsammans 8 030,50 kr. När ett par på 30 kg per hand läggs till blir summan 11 728,50 kr.
| Nytt par, kg per hand | Pris för paret | Alla par hittills |
|---|---|---|
| 2 | 308 kr | 308 kr |
| 4 | 568 kr | 876 kr |
| 6 | 854 kr | 1 730 kr |
| 8 | 1 136 kr | 2 866 kr |
| 10 | 1 098 kr | 3 964 kr |
| 15 | 1 488,50 kr | 5 452,50 kr |
| 20 | 2 578 kr | 8 030,50 kr |
| 30 | 3 698 kr | 11 728,50 kr |
Beloppen är medianpriser per vikt från svenska butiker den 23 september 2026, med styckpriser omräknade till par. Serien blandar märken och saknar frakt och ställ. Den är ett räkneexempel, inte ett färdigt paket eller ett löfte om att åtta valfria par alltid kostar mer.
Slutsatsen är enkel: räkna bara de fasta vikter du behöver. Om två par räcker ska du inte motivera ett dyrt vredpar med kostnaden för åtta. Vill du däremot ha hela serien blir skillnaden i både antal hantlar och kronor stor. Räkna på ditt eget köp i Hantels verktyg för pris per kilo.
I Hantels genomgång av 223 hantelmodeller den 23 september 2026 var medianerna 47 kr/kg för skivhantlar, 70 för hex, 87 för fasta runda, PU och krom, 94 för lätta hantlar och 147 för snabbjusterbara. Det högre kilopriset betalar också för möjligheten att byta vikt i samma grepp.
Med fasta hantlar tar du nästa par, med skivhantlar flyttar du skivor och med snabbjusterbara ändrar du ett reglage i basen. Den skillnaden känns varje gång en lätt övning följer efter en tung.
En hexhantel har sexkantiga ändar som motverkar rullning. En byggbar skivhantel består av stång, lösa skivor och lås; delarna avgör belastningen. En snabbjusterbar delar viktdelar mellan flera lägen och behöver sin bas vid bytet. Vill du jämföra fasta hexhantlar rakt av, se Hexhantlar: välj grepp, material och storlek.
Viktsteg betyder ökningen mellan två lägen. På JTC Power PRO 4–32,5 kg är steget 1,5 kg enligt Sportgymbutiken. Även ett litet antal kilo kan vara en stor ökning när du börjar lätt. Ett hopp från 2 till 4 kg fördubblar belastningen, medan 20 till 22 kg ökar den med 10 procent.
Progressiv belastning betyder att du höjer när du behärskar övningen och repetitionerna; ordet säger inget om en bestämd tidsplan. I träningsbeskrivningar betyder 1RM den tyngsta belastning du klarar en gång i just den övningen. Det hjälper dig att skilja träningsmål från hantelns högsta märkta vikt.
Så mycket att du bör mäta utrymmet runt greppet innan du väljer ett långt justerbart par. JTC Power PRO 4–32,5 kg är 40,2 cm lång enligt Sportgymbutiken. NÜOBELL 232 Black 2–32 kg mäter 48,5 cm enligt NÜO, en skillnad på 8,3 cm mellan modellerna.
Den längre hanteln når längre ut på varje sida om handen och kan kräva mer utrymme under pressövningar. Mät även platsen där du ska förvara baserna. Hantelns längd under träning och paketets mått när det står undan är två olika saker.
Fasta hantlar kan också bli långa när vikten ökar. Välj därför inte en typ enbart för att den ser kompakt ut på bild. Skriv ner lägsta vikt, tyngsta övning och platsen du har hemma; välj sedan ett par som klarar alla tre.
Ja, om båda övningarna kräver två hantlar samtidigt. Ett justerbart par ger många viktval men fortfarande bara två grepp. Två fasta par kan därför passa bättre när ni redan vet vilka vikter var och en använder.
Ja. Ett lätt par fyller luckan under vredhantelns lägsta vikt och kan ligga framme för små övningar. Välj vikten efter övningen du gör, så att extraköpet ger en belastning som faktiskt saknas.
Nej. Hex beskriver sexkantiga viktändar, medan PU betyder polyuretan och beskriver ett ytskikt. Formen och beläggningen svarar på olika frågor när du jämför en fast hantel.
